脱脂酸奶、无糖酸奶等种类瘦身作用好，金沙9001cc 以诚为本具体分析如下：

1.脱脂酸奶：脱脂酸奶通常是将酸奶上层的脂肪进行脱脂，其间富含蛋白质、维生素、乳酸菌等成分，可以促进肠道的消化吸收，属于一种低脂酸奶。适量的喝些脱脂酸奶，不会导致体内的脂肪含量添加，一起还可以降低饥饿感，到达辅助瘦身的作用。

2.无糖酸奶：无糖酸奶通常是指酸奶中不含糖分，其间含有生牛乳、乳酸菌等成分，具有保护肠道菌群、促进肠胃活动等功效。适量的喝无糖酸奶，不会导致体内的血糖升高，更不会使糖分转化成脂肪，对于瘦身人群来说瘦身作用是比较好的。

在喝酸奶时需要操控好用量，不要一次性喝的太多。一起也要防止喝变质以及过期的酸奶，防止呈现腹痛、厌恶等症状，影响身体的健康。